还是要早点睡觉，休息好了，身体才会更健康。
《认知觉醒》里面说到清晰目标的重要性。
认为每天都应该把所有想做的事情都罗列一下，并根据轻重缓急，标明前后顺序。
此前我觉得这样做太浪费时间。但是，作者以自己卓越的成就证明，这样做，虽然看上去下了笨功夫，实际上，因为有清晰的任务规划，大脑按图索骥，事半功倍，成效显著，实现了人生道路上质的飞跃。
因为贪图不动脑，习惯于一头扎进具体工作中，反而对方向性思考不足。这也是自己理智脑缺席，情绪脑习惯于接管人生的显著表现。
还是要早点睡觉，休息好了，身体才会更健康。
《认知觉醒》里面说到清晰目标的重要性。
认为每天都应该把所有想做的事情都罗列一下，并根据轻重缓急，标明前后顺序。
此前我觉得这样做太浪费时间。但是，作者以自己卓越的成就证明，这样做，虽然看上去下了笨功夫，实际上，因为有清晰的任务规划，大脑按图索骥，事半功倍，成效显著，实现了人生道路上质的飞跃。
因为贪图不动脑，习惯于一头扎进具体工作中，反而对方向性思考不足。这也是自己理智脑缺席，情绪脑习惯于接管人生的显著表现。
#《认知觉醒》DAY3阅读笔记 今天阅读的是《认知觉醒》第三章：元认知——人类的终极能能力 书中对于“元认知”给出...
#《认知觉醒》DAY6阅读笔记 今天阅读的是《认知觉醒》的第六章：行动力 我们如何才能“学以致用”？ 首先，我们要...
#《认知觉醒》DAY7阅读笔记（今天摘抄内容较多） 今天阅读的是《认知觉醒》的第七章：情绪力——情绪是多角度看问题...
#《认知觉醒》DAY4阅读笔记 今天是阅读《认知觉醒》的第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带 先看看下面这些现象...
#《认知觉醒》DAY1阅读笔记 今天阅读的是《认知觉醒》的第一章。 其中对于作者所说的三重大脑以及焦虑和耐心有了新...
#《认知觉醒》DAY5阅读笔记 今天阅读的是《认知觉醒》的第五章：学习力——学习不是一味地努力 在这一章中有七个小...
1、 许多人阅读了很多有道理的书，收藏了很多有道理的文章，觉得自己无所不知，却始终不能俯下身子去行动。因为他们总认...
1、 如何才能获取心智带宽呢？最重要的莫过于保持自我觉知了，可以从以下五个方面入手：第一，保持环境觉知，理智选择；...
1、 阅读是为了改变，阅读之后的思考、思考之后的实践比阅读本身更重要。真正读好一本书，往往需要花费数倍于阅读的时间...
1、 运动之后的活动安排及环境刺激才是“运动+学习”模式的关键，在运动之后的1-2个小时内进行高强度、高难度的脑力...
本文标题：认知觉醒，阅读笔记（续）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ybabbjtx.html
网友评论