2025年4月12日是一个特别的日子，不知不觉中我已经加入简书五周年了。由开始不知道写什么，到坚持每一天的日更，记录了许多自己经历的事情和学习的感悟，让我渐渐地爱上了简书，养成了一种习惯，喜欢每天在这里记录点什么，留作纪念。
今天镜子练习的任务是阅读露易丝·海的《每一天爱自己》的第一百零二篇文章关上一扇门，自会有另一扇门打开。亲身体验，深有体会，正如文中所言：
人生就像一扇扇不停打开或关闭的门。
我们从一个房间走到另一个房间，
积累不同的经验。
从打开第一扇门来到这个世界，到打开最后一扇门离开这个世界，我们始终是安全的。我们与内在的自我和睦共存。我们是安全的，也是被爱的。
我坚信这一点，人生就是在不断关闭一扇门，打开一扇门，又关闭一扇门，又打开一扇门……我相信天无绝人之路，人生也没有过不去的火焰山，回归自己的内心，以平和的心态迎接生活中所发生的一切，欣然接受，坦然面对。
我是安全的，我也是被爱的。遇到不愉快的事情，不开心的事情，都是一次人生的暂停键，顺其自然，所发生的一切宛如没有发生一样，正如拜伦·凯蒂所著的《一念之转》所言：任何人都无法伤害我，只有我有这个本事。
2025D102关上一扇门，自会有另一扇门打开
【D58练功打卡】知止不殆，可以长久
✨练习内容：古法按摩，养正十三式，《道德经》第五十八章
✨练习时长：80
✨身心感受觉察：学习古法按摩的方法，练习按摩手法，感觉很舒服。练习养正十三式，观自己的内三合（意、气、力）和外三合（手足、肩胯、肘膝），动作流畅自然，让心情渐渐平静起来。
✨行动或看课收获：早起晨练，精神状态好，杂乱的思绪渐渐平复下来，感受到自己的情绪的变化，减少内耗，练习转化的能力。
✨今天比昨天进步的地方：遇到问题能及时按暂停键，跳出自己的情绪，内观觉察自己，以平和的心态面对问题，为自己的健康负责，也为家人和周边人的健康尽自己的微薄之力。
今天的晨练有些杂念，再考虑着小可的学习情况，数学试卷和英语试卷一直没有发给我，也不知道是什么原因。家里有参加中考的孩子，全家都在围着孩子转，特别是当妈的，真是辛苦啊！人生不易，且行且珍惜，祝福孩子健康快乐成长，期待水痘早点好起来。
和小威及爱人做了沟通，他们已经为孩子找到了一位数学老师，孩子去补习了一次，心情挺好的，看看一模的成绩怎么样吧。我也和小威沟通了孩子学习的问题所在，回归基础题吧，把能抓到的分数抓到就可以了，知足常乐。
叮当老师为我们做了集体点评，具体如下：亲爱的同修们，当周六的最后一抹余晖悄然隐去，回顾这一天的练功时光，老师心中满是感动与欣慰。在这个本应尽情放松、享受闲暇的周末，同修们对太极练功的坚守，如同一束束明亮的光，照亮了属于自己的修行之路。
从大家练功打卡的分享中，老师仿佛看到了每个人那令人赞叹的专注神情。今日，同修们全身心地沉浸在太极的世界里，周围的喧嚣仿佛都与我们无关。每一次抬手，都带着沉稳的力量；每一步移步，都踏得坚定而轻盈；每一次呼吸，都与动作配合得恰到好处。这种全情投入的状态，让我们的身体仿佛成为了一个和谐的整体，每一个细胞都在随着太极的韵律跃动，也让我们的心灵在这一呼一吸、一招一式中，与自己进行着深度的对话，探寻着身心的平衡与和谐。
周六的生活总是充满各种琐事，朋友间的欢聚、家庭中的大小事务，都有可能让我们的注意力分散。然而，众多同修展现出了非凡的智慧与毅力，巧妙地在生活与练功之间找到了平衡点。正如古人云：“滴水穿石，非一日之功。” 在周六抓住的每一个短暂的练习机会，都如同涓涓细流，终将汇聚成滋养身心的浩瀚江河。
相信只要日复一日地坚持下去，一定能够收获身心的全面提升，遇见更加优秀、更加从容的自己。老师满心期待着见证大家在未来的日子里，在太极功法的修行之路上绽放出更加耀眼的光芒，稳步迈向更高的境界。
感恩老师的点评，老师的每一次点评都是一次学习和成长，坚定了自己前行的方向，路长且阻，只要坚持一步一步向前走就好，期待自己在自我修行的路上遇见更美的风景，遇见更好的自己！
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