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菠萝派+煎口蘑--好好吃营养早餐51期

菠萝派+煎口蘑--好好吃营养早餐51期

作者: 食光味道 | 来源:发表于2018-12-27 08:41 被阅读2次

用馄饨皮包的香蕉派苹果派香脆可口,因为操作实在太简单,忍不住又做了菠萝派,外皮香脆,内里菠萝香气清新怡人,再用剩余的菠萝做成一杯菠萝奶昔,物尽其用。

菠萝派:

馄饨皮        适量

菠萝           半个

淀粉           适量

奶粉           2小勺(可不放)

(半个菠萝能包20-30个菠萝派)

1)菠萝剖开切下菠萝肉,去掉中间的硬芯,切成小丁,用盐水浸泡一会去涩味,成熟的菠萝可不泡盐水。

2)碗中放入适量淀粉,加水调成水淀粉。热锅中加入适量油烧热,倒入菠萝丁翻炒,加入2小勺奶粉(增加香味,可不放),炒至菠萝变软,加入调制的水淀粉,继续翻炒至馅料变粘稠。盛出放凉备用。

3)取1张馄饨皮,放在干燥的砧板上,馄饨皮沾水容易破掉,馅料过多不容易包住。把馄饨皮合上,用叉子将周边压紧,确保煎的时候不露馅。

4)热锅倒入少量油烧热,油能在锅底铺上薄薄的一层即可,转小火,放入菠萝派,煎至两边金黄色即可,煎的时候可以轻轻的翻动2-3次,以免糊掉。

煎口蘑:

口蘑          适量

黑胡椒粉    少量(可不放)

1)将口蘑洗干净,去掉梗,控干水分。

2)热锅放入油烧热,转小火,将口蘑口朝下煎一分钟左右。

3)翻面继续煎,一会儿看到口蘑碗里充满液体,关火,用手撒一点点盐和黑胡椒粉到口蘑上。小心夹出口蘑,确保口蘑碗里的液体不要溢出,这个液体是最鲜美的。

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