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《教练的大脑》阅读笔记3(9-11)

《教练的大脑》阅读笔记3(9-11)

作者: HH胡说 | 来源:发表于2020-07-11 10:38 被阅读0次
3

1、9-11章中,哪些内容让你印象深刻?

第二章开启。从大脑的不同分区到大脑化学反应对客户的思想和行为的影响,这些章节中印象深刻的有:

1)皮质醇压力相关,当压力正向时,其可帮助人充满动力反之则变得消极。客户有时面对压力无自觉,教练要敏锐捕捉,因为无自觉不代表无压力。在组织中设立一个合理的绩效、对个人而言设立一个不过于高的目标是重要的。

2)多巴胺会暗示人们选择那些能为他们带来快乐的选项,当多巴胺分泌值高时,人们更可能选择有利于眼前利益的选项。想到一句话“不在狂喜时做重要决定”。

3)后叶催产素与信任关系(社交)强关联,现实见面、赠送礼物、肢体接触、鼓励的语言、精心的时刻(爱的五种语言用起来)。

4)皮质醇是一种激素,多巴胺和后叶催产素是一种神经递质。

2、这些内容带给你什么感受?

仿佛是几个经常听到名字的人,忽然有了现场交流的机会,有了更多了解,开心。

3、这些内容带给你什么启发或收获?

1)运动(冥想)是一件很有益的事,和太多正向情绪相关联,运动运动(冥想),持续运动(冥想)。

2)教练要更敏锐的全然的关注,当我们可以捕捉到客户无自知的一些情绪感受时,这些会让客户打开链接自己的更多维度创造可能。

4、第59页“更小,更快的奖赏来自与那些更大目标一致的东西”,关于这点,您会在教练对话的哪些环节运用这点?如何运用?

我会将此应用于拿合约与促发行动环节。

与客户分享关于多巴胺作用和意义的知识,告诉客户如何释放多巴胺。让客户将大目标分解成阶段性小目标,在设定监督者的同时,预设对自己的奖赏。

5、第64页“对任何人,真诚的态度和认真关注都能提高对方的催产素水平”,在CCF能力标准里哪些子能力与这点相关?

3.1 --3.5

4.1  4.2   4.4

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