图文/喜悦
有一些很简单的方法，可以守护自己的能量，比如“不看”。
我是在“朋友圈”这件事上发现这里的问题的。那个时候，用上智能手机，用上微信已经有一段时间了。
刚开始会很好奇，会添加好多朋友，也会关注很多人的朋友圈，就会觉得“新奇”。
很快，就发现有一些人的朋友圈是自己不喜欢的，会让自己心烦意乱，会让自己升起嫉妒心，评判心。
……那些信息看一次“影响”自己一次。尤其是身边的，有交际的一些人，随时都在影响着自己。很烦，不知道该怎么办。
是的，那个时候，还不知道自己在用这样的方式消耗着自己的“能量”。
后来，有一次，就直接屏蔽了一些人的朋友圈——是，这是“自己”的权利，而且微信很智能——你不喜欢的，影响你的你可以不看呀。
当时，只知道自己不喜欢的，还不知道让自己“起情绪”的更要谨慎对待。如果自己把控不住不被影响，那就要屏蔽掉那些信息——这是对自己的“心”的基本保护。
也就是说自己的“心”对这些信息还没有免疫力，而它们会影响自己，就要避免掉这样的影响——仅仅是对这件事的“领悟”竟然花费了自己好长一段时间。
是的，有很多时候，自己对一些事情没有免疫力，而又无法采取果断措施讲这些“隔离”，说明内在能量真的是很匮乏的。
自从屏蔽了一些人之后，果然发现自己没有那么多烦恼了。但还是觉察到自己会“忍不住”去看看这些人的朋友圈——这些信息，对内在探索来说都是非常珍贵和重要的。
真的发现让自己烦恼和痛苦的不是别人，而是“我自己”，而这里有许多信息自己还未曾发现未曾了解。
那些让自己心烦意乱，让自己嫉妒的人，都有自己的功课在其中。当然，他们也是自己最应该“谨慎”对待的人。
只是，那个时候对“谨慎待人”这几个字并没有很深刻的认识。习惯性的行为模式一直在驱动着自己。
这些人一两个还没有什么问题，如果多了，那只能说明一个问题——我的心太杂乱无章了。
也可以了解“我”的生命能量是非常散乱的，每天都会被乱七八糟的人事物给影响着，也在每天制造着各种麻烦事。
当然我不知道我在这样做。
有意识地“屏蔽”一些让自己心烦意乱，让自己嫉妒评判的人，生命开始安生了许多。
也是从这个时候开始了解到“我”是可以做一些守护自己能量的事情。尤其是当我自身免疫力还很弱的情况下，我需要多看一些什么，少看一些什么？多听一些什么，少听一些什么……那个时候，第一次发现还可以如此。
而那个实验为自己打开了缺口，让自己更加有意识地留意——我在看（听）什么的时候，会为自己充电，为自己带来启发。而我在看（听）什么的时候，会让自己心烦意乱起情绪，那是一个实验。
内在探索，是正是基于这些观察与实验来寻找到适合于自己的生命出路。这些没有人教自己。
不，我还是觉得“被教”的都获益很浅，真正让自己获益最好是自己领悟，这样自己便有举一反三的能力，让自己洞悉到很多信息。
是，问题与混乱里藏着出路。它们的出现就是让自己检视自己，发现自己，了解自己的……
——#内在探索#回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
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