图文/喜悦
天气突然降温了，最低温度0度，最高温度7度。
早晨站桩完毕，穿上早已经准备好的棉裤和外套，开始外出散步。这是这么久以来冬天第一次穿棉裤。
路上，感受到了腿脚的温暖，感受到了棉裤所带来的温和体贴。是的，那种感觉非常舒服。身体也并没有觉得穿的这么厚，这么多而感到沉重，疲惫。
慢跑15分钟，身体开始微微出汗。又继续行走几十分钟。整个过程，都在体验腿脚的舒服，是的，它也让自己感受到内在的力量。
想到了这么多年冬天的穿着，有大部分时间都是要穿的漂亮，好看，不让自己显得那么臃肿，难看。选择的衣服最多也就是保暖裤，加绒裤子，目的不是为了“身体”的舒服，是为了“眼睛”自己的和他人的“眼睛”舒服。那么多年，真的是很不可思议。
今年夏天，入手了一条棉花裤，薄薄的，就是因为它是棉花，而感受到贴心与舒服。是的，老辈子的人就有这样的说法“十层单不如一层棉”。真实不虚的。
回来，和小妹交流了这个信息，她聊到了另外一个禁锢自己的观念：“现在都穿上棉裤，那再冷一点怎么办呢？”
是的，这不是她所有的观念，我也有，几乎周围的每个人都会有这样的观念。
可就是因为这样的一个观念，现在，包括整个冬天，都是在体验“不太冷”的穿着，而不是“暖和”的穿着。即便是到了很冷的时候，穿上棉衣棉裤也并没有感受到“暖和”。
是的，身体早已经因为自己的无知无觉，早已经因为“好看”这样的认知失去了它本能的的反馈——它不反馈了——你总是听不见，也看不见——寒意是自然而然地沉积下来的。
当然，它不是那么简单的，身体的寒凉，让自己没有更多的热量、能量去消化食物，食物转化不成气血，身体代谢功能出现异常，开始出现拥堵，凝滞，结节。身体开始乏力，气喘吁吁，易怒易躁，睡眠不安，一连串问题开始呈现出来。
头脑陷入自己的无意识的“认知”中，不愿意去“发现”，去“探索”，去“突破”，那些“认知”变成自己的“定见”不容置疑，也从来不去怀疑。
小妹说：那再冷一点怎么办呢？
“我也不知道，我只知道，当下我的身体感受到了暖意，再冷的时候，再说怎么办，总会有办法。”
……
——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
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