图文/喜悦
内在探索群看到了小伙伴的分享——
早上刷牙，想起昨天，也是这个时候，婆婆在我跟前说，她要去看牙，她说牙疼，描述她怎么疼，多难受。
我问她:几天了？她说:三四天了。
内在很反感，就讽刺她说:你应该继续坚持，让它继续疼。
一贯以来，婆婆仔细惯了，看个病还要考虑再三。
刷牙的时候想到这里，就又感受到了内在的反感，那个反感来自于内心深处，价值观的不认同，整体谨小慎微的，抠抠搜搜的。
外面种的菜，干死也不舍得好好的浇一次水。十分的不认同。
此时此刻为什么拿出来讲？
因为看到了“小我”她的运作，那个运作的底色很深，掘地三尺也挖不透的那种，她很强烈，觉得自己是对的，你那种观念就是错的。
你坚持照着你的观念走，自己活受罪。还跑来好意思跟我讲。
为什么不改变一下呢？那个批判他人的声音，时时刻刻无处不在，一触即发的那种。
自作自受，折磨他人，也折磨自己。就在那堵着，纹丝不动。
现在看到了，内在有些松动了，反倒没有那么硬了，有了一些间隙。
我们每天分享的都是鸡毛蒜皮的小事，是，后来知道了生命中根本没有什么大事，尤其是对我们这些再普通不过的人来讲。
而那些小事，有时候对我们来说也都是大事。
没有真正“经历”过自己的人会轻而易举地上评判他人，会觉得这点小事都办不好，都值得一说——这是头脑评判的声音。
如果能花时间看见“我”正在评判他人，这远比评判他人，以彰显自我的了不起有价值的多。
这是内在探索之后的体验。真正“经历”过自己的生命，那怕是极其微弱的瞬间，都会发现自以为是地评判他人是多么愚蠢的一件事。
我总觉得能透过自己生命中点点滴滴的发生，了解一些什么，发现一些什么，成长一些什么，顿悟一些什么，是很了不起的事情。
比起无意识的刷小视频，讲他人是非，说一些家长里短有意义的多。必经活着的时间都是有限的。
是的，那是“我”的，极为难得的体验，无论发生什么，看到并了解到什么，都极为珍贵，无价之宝。
伙伴们结伴同行已经有几年了，都感受到了某些东西在内在的发生，那是觉知的力量，它让自己在经验那些瞬间，经验关于“我”的一切，从而学会放过，学会不住。
……
——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
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