美文网首页尊享会员文章集合我的日更计划每日一练©健康无限
每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1028之第24次第一节

每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1028之第24次第一节

作者: 楠天下的太阳花 | 来源:发表于2019-11-09 18:49 被阅读0次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

再次重大重大升级，记录与瑜伽练习升级到7.50版本。

内容包括三点：食气，腹式呼吸和深度拉伸。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：傍晚练习非常爽，动作可加强到位。

2，精进：

☞每次练习都有成就感，可以不用手支撑肩膀倒立。

☞呼吸全面控制好，用呼吸加深身体的活动。又是进步。

☞犁式程度不错，专程做了三次。

无瑜伽，不楠天

3，每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。

相关文章

网友评论

    本文标题：每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1028之第24次第一节

    本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kpvwbctx.html

    延伸阅读

    深度阅读

    • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

    栏目导航

    热点阅读

    尊享会员文章集合

    我的日更计划

    每日一练©健康无限

    🌈【游习学院】

    每天写500字

    千钻公会

    我已不2

    无戒学堂：365天极限挑战日更营

    关于我们|服务条款|联系我们|每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1028之第24次第一节|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

    提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

    Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

    备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

    本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

    所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！