由于生气，这次生理期简直太难受了。所以这几天以休息为主，除了工作，到家就躺平，好好吃饭，恢复气血。
吃其实是为了摄取营养的方式，但是我们很多时候都以吃作为寄托，高兴不高兴都要吃一顿，缓解情绪，肉就这么越长越多。哈哈。如果你实在要吃，那就开心的吃。如果这个事儿实在是崩溃，吃可以让你好受一点，别纠结，吃吧。
但是，马上我就要说但是了，不要让这个成为常态，需要找到解决办法，吃能缓解情绪，解决不了问题。直面恐惧和问题吧，不要躲避才是好办法。
你回忆一下，当你开心又充实的忙碌的时候，你很少去想到要吃东西，整个人充满活力，精力充沛，这才是最好的状态。
当你总是减肥失败的时候，不要指责自己吃了什么，停下来抱抱自己，想想哪需要治愈，哪快情绪需要抚平，然后再努力。
还有个问题，问问，减肥是为了 什么 ？你最终想要的是什么。
以上，共勉。
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本文标题：想没想过其实影响你减肥的是情绪
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