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无论如何也要坚持锻炼

无论如何也要坚持锻炼

作者: 咋的都好 | 来源:发表于2025-11-06 18:51 被阅读0次

今天真的不想锻炼了,状态不好,可能是因为立冬了吧。但不管怎样,下定决心减肥,就每天坚持,不仅为了有好的身体和身材,有好的习惯也是非常重要的。

晚上跳绳一口气两百个,下来没有喘气,也还是不错,至少比去年好多了,去年一次150个喘气、累。所以坚持锻炼,坚持每天运动太重要了。

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