无条件接纳：如何做如何说？

1、正确的育儿理念作为出发点

      孩子不是一张等待我们上色的白纸，也不是一个需要我们去填满的空瓶子。他们更像是一颗种子，出生时就已经具有自己独特的气质，带有自己独一无二的人生目的而来，具有吸收性的心智。

      作为父母，只是他人生的观众，而非导演。我们要做的是像给种子提供阳光、土壤一样给孩子提供一个适合他发芽、生长的环境，而不是，如Vickie说的想着把菠萝变成苹果。

      这样的理念会让我们去真正的看见孩子、接纳孩子，而不是想着去控制、去改变、去塑造，逼迫他成为我们自己想成为却未能成为的样子。

      我们所能做的，就是允许。允许孩子如其所是，而非如我所想；允许孩子有自己的成长节奏，可以快，更可以慢；允许孩子充分地去体验生命的所有状态，可以是积极，也可以是低落；允许孩子有全人类共有的所有情绪，可以喜悦，也可以哀伤。

      而这颗种子，它自有向上生长的内在渴望，我们给的心里营养充足了，他自会绽放出他生命的色彩。

无条件接纳：如何做如何说？

2、行动上如何传达我们的接纳：

我很喜欢一个问题：

——爱还是不爱，谁说了算？

——被爱的人。

      同理，当我们真心接纳孩子时，也需要把我们的接纳表达出来，让被接纳者感受到，这份接纳才能像肥沃的土壤滋养种子一样滋养到我们的孩子。

我们的接纳可以通过以下方式来呈现：

沉默（当孩子在做自己的事情的时候，比如在沙坑里玩沙子、在浴室玩水、做作业等，我们的沉默、不干预，就是一种默许，能表达我们的接纳。）

非语言的专注（眼神：孩子在不远处玩耍，我们坐在一边看着他，关注便是一种滋养，参考我们在课堂上发言时的内在感受；肢体动作：拥抱，坐在孩子身边，向孩子招手等）

倾听之简单的语言应答（哦？嗯，这样啊，明白，啊~）

倾听之相当于门把手的谈话邀请（然后呢？接下来呢？之后呢？）

共情：适用于当孩子有情绪的时候。（宝宝睡醒了，想要妈妈的抱抱对不对啊？/我们宝贝肚子饿了所以哭了，是吗？/你看起来很难过，是吗？/这对你来说确实有点难。）当孩子有情绪的时候，安慰、建议、说教、分析、归类、解释、贴标签都会给孩子传递不接纳的信息：我不够好。我没能力。

“我”信息：适用于父母有情绪的时候，用来代替批评、指责、评判、抱怨等无效的沟通方式。一般句式：事实+我的感受+对父母造成的实际影响。（宝贝，我困了。我需要休息。我不喜欢在看书的时候被吵/你抓我的头发，我很痛/ 看到你把玩具散放在地板上，我感到很烦躁，因为我要花时间去收拾，而我现在又很累了。）

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