今天我觉察到了自己，不管自己怎么做都谴责自己，都否定自己，都害怕自己出错，害怕被别人说，不知道如何做是正确的，这与我之前的经历有关。我内在很恐惧害怕。我觉察到了，我总是在后悔，我总是用今天的认知批判过去的自己，决定自己做的不够好，总是负面的对自己。觉知到自己总是想给别人很多东西，我是不是我很匮乏，觉得给别人了就舒服把自己放在了低位上。我不敢自己做决定，害怕做决定。不敢肯定自己的好，不敢承认自己的优秀，总是犹犹豫豫，很敏感，怎么做都觉得自己做的不够好。我要转变思维。给自己装能量
今天我觉察到了自己，不管自己怎么做都谴责自己，都否定自己，都害怕自己出错，害怕被别人说，不知道如何做是正确的，这与我之前的经历有关。我内在很恐惧害怕。我觉察到了，我总是在后悔，我总是用今天的认知批判过去的自己，决定自己做的不够好，总是负面的对自己。觉知到自己总是想给别人很多东西，我是不是我很匮乏，觉得给别人了就舒服把自己放在了低位上。我不敢自己做决定，害怕做决定。不敢肯定自己的好，不敢承认自己的优秀，总是犹犹豫豫，很敏感，怎么做都觉得自己做的不够好。我要转变思维。给自己装能量
113/365#感恩日记# 2019.6.27 ❤️感谢研习社曼诗小仙女的分享。听完分享，会想起3个月前的自己，通...
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