今天先反思昨天的问题，因为昨天是周三，照惯例是有大人读书会的，（昨天有特殊情况读书会取消了）所以我没有提前约瑜伽课。又因为昨天工作比较忙，等想起约课时，已经约满了，只好排上队，一直等到五点十分还是没排进入。我就回家了，在快到家时，收到短信，可以去上瑜伽课了，可是瑜伽服放在单位了，去拿就晚了，只好取消了课程。好不容易排上了，还要取消，这也是自己的问题：1、没有提前约课。2、衣服应该一直准备着。以后一定提前约好第二天的课程。
今天晚上是张晓老师的哈他瑜伽，对于张老师我的第一印象是这个老师挺厉害吧！年前只上过她几次课，最近又上了她几次课，逐渐熟悉起来。才发现她其实脾气也挺好的，对我们的动作的指导也是非常热心，时常提醒我们注意事项。练习结束还询问大家，累不累，练习的感受等等。
我今天虽然因为脚和肩有伤，有几个体式做的比较简易，像四柱和八体投地做的都是比较偷懒的做法。但是，今天在练习中比较投入，基本没有走神，所以感觉今天的练习效果非常好。所以，我的感受就是练习就要全身心的投入，才是真正的练习瑜伽！明天小伙伴们约起来吧！不见不散！
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缘分有时就是很奇妙的东西，同事一次偶然的推荐，让我开始了瑜伽，一段不一样的旅程。 以前，局限于身体条件...
随着瑜伽健身运动的普及，瑜伽（YOGA）这项在人们眼中有点小资的高大上的运动早已不再是大都市白领阶层的专属，修炼瑜...
今天的瑜伽课是谢香莲老师的正位哈他。通过这几次上谢老师的课，发现谢老师是一个非常认真、敬业的老师。每一个动...
今天上午去体检，主动放弃一项检查才赶上中午的瑜伽课，有失才有得。刚刚下了好大的雨，庆幸赶上了中午的瑜伽课，...
今天中午是温老师的正位哈他，练习中在做犁式时，我记得以前我是做不了这个体式的，但是温老师问“可以试一下吗？”...
今天上午的瑜伽课是陆老师的阴瑜伽。这个课动作连贯性不强，只是很多体式需要做的时间比较久一些。这种课程对于我这...
今天预约了两节课，准备哪节课方便上哪节课，两手准备。八点半左右，看到九点半的课还有两人在排队等候，我就取消了...
今天的瑜伽课是刘燕老师的精准瑜伽。这个课我也是上过30多节课了，这是我以前认为的相对不太累也不太难的课程之一...
今天的瑜伽课是上的晚上汝丽丽老师的核心提升。这个课我只上过几次，算是个初学者。好在大多数体式在别的课上已经学...
本文标题：伽人有约20
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