在平时生活中,我们有时会对某个人怎么看都不顺眼,而且在不知不觉中种下很多坏种子。
在这种情况下,我们可以尝试着调动全身的兴趣细胞,做一个小小的游戏-- 找找ta身上有那些,被我们情绪掩盖住的优点呢?
这样一来,我们就由被动的承受不适转为积极的发现美好,就会有觉察的种下以前被我们遗漏的好种子。感恩 共勉[玫瑰]
有些人死活看不惯,而且不是自己看不惯,是几乎所有人都看不惯,我以前的一个做法是我就是要找到她(他)的优点,找不到我就一直努力的找,终于不负苦心人,找到了,很开心!后来就形成习惯了,凡事我想找到优点,那是分分钟的事,一眼就能找出来!
比如说堵车吧,我一下子就会想到,人民生活水平真的是比从前提高了,都有车,这是我的好种子!
比如说雾霾 ,这还是有空气可以呼吸啊,那些被埋在矿坑里的人,最后都没空气可呼吸了啊!对他们来说这雾霾是多么的珍贵啊!








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