好久情绪都没有这么低落过了，心里堵了一天，没有胃口，一天也没吃东西了，为什么会这样呢？难道仅仅是因为不被懂吗？难道仅是因为要和不喜欢的人一起继续做事？难道是自己的付出希望有回报？不知道碰到了自己的哪个情绪开关，接纳自己现在的状态，容许自己有低落的情绪，这才是人生啊，这才是正常人的生活啊，说明我是正常人，哈哈！
今天把所有的聊天记录清空了，又退了好些群，我要放过自己，给自己的生活不断的做减法，心只有那么小，怎么能装下那么多的东西呢？该扔的就扔了吧，该断的就断了吧，简单的自己过简单的生活就好。
对于增值社，不再有过多期待，做好自己能做的部份即可，做事就好，为了学习到自己想要的东西，不去纠结和谁一起共事，不喜欢就只谈事，不谈其它就好了，这又有什么大不了呢？为啥总是自己和自己过不去，我在发堵，别人的生活不会受任何的影响，傻不傻？真是一个傻姑娘。
今日觉察与反思
这次情绪的爆发也是源于积累，我的生命又将升华。这次自己没有让自己陷入到情绪里，而是快速的看到的情绪的发生，没有去做伤害自己的事了，通过情绪去看到了背后的发生，这也是疗愈自己 时刻，每一次事件的发生，每一次情绪的出现都不是偶然，想想2022年的那两次排山倒海的情绪，不就是让我生命发生了一个质的变化吗？一切都是因为我再次准备好升级了！恭喜自己吧！谢谢这一切的发生，都是最好的呈现！好好的爱自己！
我要种下一颗容许一切发生的种子
在生命中出现的都是应该去经历的，全然的去接受，去容许所有的发生就好，看见，接纳，拥抱，容许一切的发生！随时把自己放在第一位，听心的声音，尊重心的感受，做内心想做的事
我要向宇宙下定单
让我的生命变得更加的美好，好好工作，好好赚钱，好好生活，让6月一切都顺利，儿子中考顺利！
感恩日记
感恩自己，全然的接纳自己所有的发生，拥抱自己，珍惜自己，陈娇，你是最珍贵的，无人能替！
感恩今天发生的所有事，感恩今天遇见的所有人，一切都是最好的安排，成就我去遇见更好的自己！
感恩钱宝宝，让我的日了变得越来越好，更加丰盛富足！
感恩天地万物，滋养我的生命，让我智慧圆满！
感恩，感恩，感恩！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
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