今天继续谢香莲老师的哈他正位课。昨天晚上的课程累的不行，今天课程安排中间多了休息调整到时间，感觉要好一些了，难得是谢老师知道昨天我写的休息调息时间少了。心念相通啊！
课程整体上的挺顺利，但是我今天状态又出现在问题。以前是两个前屈体式有时候会头晕，今天站立前屈时没事，后来的下犬式居然头晕了，而且还比较严重，只能坐下来休息。谢老师说“不舒服的体式就不用做了”，可是一节课中的下犬式可是有很多啊！休息了五分钟左右，我又试着老师练习了。后来基本没有问题，只是做下犬式时比较紧张。
看来颈椎不好在练习瑜伽时还是要注意的，否则真的晕倒了，自己难受，还要连累大家，影响大家的练习。以后的练习我会注意安全！感恩谢老师的关注！感恩小伙伴的一起瑜伽！感恩自己的坚持！明天继续瑜伽！
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本文标题：伽人有约40
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