【读书打卡】情绪是会传染的——《沟通的艺术》打卡第29天

【读书打卡】情绪是会传染的——《沟通的艺术》打卡第29天

【8+1读书会阅读打卡】

【打卡】第28天2025.10.2

【书目】《沟通的艺术》第五章：情绪 感觉 思考和沟通

【读者】吴老师

【阅读摘抄】

情绪感染  我们的情绪也会经由情绪感染受到我们周遭的感觉影响：通过这个过程，情绪从一个人身上传递到另一个人身上。“就像一位评论家所评述的：“我们感染另一个人的情绪，就好像染某种社会病毒一样。”许多证据显示，学生会受他们老师的情绪感染顾客会被服务他们的职员的情绪影响”，而丈夫与妻子的情绪则会直接影对方的情绪。事实上，研究显示影响我们快乐（或者不快）的人还包括邻居朋友的朋友，甚至完全陌生的人。

【阅读感悟】

情绪是会传染的！

我们每个人都是社会中的人，所以，一定会受到周遭的影响。那么，我们作为不同身份的人，同样也会把情绪传染给他人。

在一个家庭里，如果有哪一个人有了情绪，比如郁闷、悲伤、难过等，整个家庭的氛围立马就会改变——整个家庭都会笼罩着沉闷的氛围中。

所以，我们要注意不要在外面的不良情绪带回家。我看到过一个这样的视频：一个男人在公司里跟上级发生了不愉快，当他打开家门时，她的小女儿愉快地扑上来喊“爸爸”，可他还沉浸在愤怒中，没有顾及孩子的情绪，小女孩“哇”的一声哭了出来。

他突然意识到自己的问题了，于是，他告诉孩子，刚才不是“爸爸”回来了，真正的“爸爸”马上就到了，于是，他打开家门走出去，整理好自己的情绪，换上笑脸，进门就喊“宝贝，爸爸回来了！”小女孩破涕为笑，扑进了爸爸的怀里！

情绪感染的力量实在是太强了！

我如果哪天带着不好的情绪进教室，整节课课堂氛围都会很压抑，学生的状态会很差，而我的感受会更差。

明白了这一点，我从不带着情绪去给学生上课。当我登上讲台的那一刻，我会把所有的不良情绪抛之脑后，热情高涨地走上讲台开启新的一节课。

所以，我的课堂，常常让学生感觉“这节课好快呀！”